Menjelang hari pernikahan, banyak calon pengantin yang menjaga kesehatan dan bentuk tubuh mereka agar tampil sempurna di moment sekali seumur hidup itu. Nah, berikut adalah 7 olahraga untuk calon pengantin yang bisa kamu lakukan bareng calon pasanganmu. Selain menyehatkan, olahraga bareng pastinya bisa mempererat hubungan kalian.
Jogging
Ini adalah olahraga yang paling sederhana dan mudah yang bisa kamu lakukan bareng pasangan. Lakukan jogging di taman kota atau stadion supaya kamu bisa sembari menikmati indahnya alam terbuka. Akan lebih baik lagi jika jogging dilakukan di pagi hari saat udara masih segar,brides.
Nge-gym
Untuk pasangan yang super sibuk dengan jadwal kerja dan meeting, pasti sulit untuk menemukan waktu yang pas untuk berolahraga. Di akhir pekan pun rasanya hanya ingin beristirahat dan bermalas-malasan di rumah. Untuk kasus ini, cobalah ikutin kelas gym yang tersedia di fitness center dekat gedung-gedung perkantoran. Di sini ada banyak kelas olahraga yang bisa kamu ikuti dengan pasangan. Ada pula alat-alat olahraga yang bisa kamu gunakan. Kalau nggak bisa menggunakan alat tersebut, kamu bisa meminta bantuan pelatih. Untuk mengikuti kelas, biasanya kamu harus merogoh isi dompet. Karena sudah keburu bayar, mau nggak mau kamu harus rajin olahraga dong. Lumayan kan melatih kedisiplinan bareng pasangan.
Berenang
Kalau kamu dan pasangan bisa berenang, olahraga satu ini bisa jadi pilihan yang tepat. Berenang selama 30 menit bisa membakar 215 kalori di tubuhmu! Kamu dan pasangan bisa lomba berenang. Biar tambah seru, bisa pula diberikan gimmick reward untuk yang berhasil mencapai garis akhir lebih awal.
Yoga
Lelah bekerja dan harus berolahraga? Beberapa orang ogah berkeringat dan capek setelah energi dan pikiran terkuras di kantor. Nah, yoga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk kamu dan pasangan yang sibuk bekerja. Olahraga yang satu ini nggak menguras keringat. Gerakannya pun terbilang sederhana dan cukup lembut dibandingkan olahraga lain. Selain menyehatkan tubuh, yoga juga mampu menenangkan pikiran dan meningkatkan ikatan emosi dan spiritual antar pasangan.
Tertarik mencoba olahraga yang satu ini, brides? Kamu dan pasangan bisa mendaftar ke kelas-kelas yoga, memanggil instruktur yoga ke rumah atau sekedar membeli DVD yoga. Ikuti instruksinya dan fokuslah pada napas dan kemampuan tubuhmu dalam mengatur pose.
Bersepeda
Selain menyenangkan, bersepeda juga bisa membawa kamu bernostalgia ke masa kecil dulu. Cobalah olahraga yang satu ini bersama pasangan sembari ngobrol tentang masa kecil kalian. Kamu dan pasangan juga bisa berlomba naik sepeda agar tambah seru. Tidak hanya menyehatkan jantung, bersepeda dengan kecepatan 24 km per jam ternyata bisa membakar hampir 970 kalori!
Menari
Kalau bosan dengan pilihan olahraga yang itu-itu saja, kamu bisa mencoba kelas menari bareng pasangan. Nggak hanya fun, menari juga mampu melatih kelenturan tubuh. Kamu bisa latihan menari salsa, jive atau zumba. Awalnya, pasti agak awkward but it is so much fun and worth trying.
Tenis, Bulutangkis
Olahraga ini memungkinan kamu melawan pasangan demi memenangkan pertandingan. Nah, kalau ada couple lain yang ikutan, permainan bisa makin seru karena kalian bisa menunjukkan kekompakan sebagai pasangan di lapangan. Untuk kamu yang ingin menguruskan badan, olahraga ini bisa jadi pilihan karena satu kali permainan bisa membakar hingga 500 kalori!
Kira-kira kamu mencoba olahraga yang mana nih, brides-to-be? Yuk sharing di kolom comment berikut.
